ОНЛАЙНСукшма Вьяяма — волшебная практика начала дня! Новый поток стартует 7 сентября!
Сукшма Вьяяма в первом приближении выглядит как последовательность простых упражнений, и часто можно услышать, что это суставная гимнастика!
Однако эта простая на первый взгляд практика в традиции Дхирендры Брахмачари является мощнейшим инструментом, оказывающим очень сильное воздействие как на физическое тело, так и на все слои энергетической структуры человека, оздоравливая организм в целом, избавляя от недугов и подготавливая тело и сознание для более глубокой практики асан йоги.
Это система упражнений йоги, которая направлена на проработку различных частей тела, снятие блоков и зажимов, влияющих как на физическое, так и на психическое состояние. Упражнения укрепляют мышцы и кости, а также стимулируют деятельность тех органов, которыми сознательно человек не может управлять, — органы пищеварения, внутренней секреции, нервная система.
Подробно о практике вы можете узнать из этого видео — записи прямого эфира Елены Морозовой.
Сукшма Вьяяма — это последовательность мощных упражнений: асаны, мудры, бандхи, крии, дыхательные упражнения, оказывающее очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело.
За простыми движениями Сукшма Вьяямы кроется глубокая работа дыхания и внимания. Мудры, бандхи, крийи прорабатывают не только физическое, но и энергетическое тело человека.
Упражнения построены таким образом, что не только развивают мышцы, как все прочие системы упражнений, но и укрепляют кости, развивают эластичность связок и общую подвижность тела, улучшают координацию и равновесие.
За счет воздействия на блуждающий нерв (активируем автономную нервную систему) стимулируется деятельность тех органов тела, которыми человек не может сознательно управлять — таких, как органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервная система.
Проекциями энергетических меридианов, активных точек, каналов и центров в теле человека является фасциальная ткань и железы внутренней секреции. Включая активную концентрацию внимания (дришти) в практику Сукшмы Вьяямы, мы очищаем энергетические каналы и увеличиваем запас жизненной энергии.
Простые упражнения в Традиции Дхирендры Брахмачари требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают очень благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов.
Продолжительность практики 1 час 15 минут. Это прекрасная практика для начала дня! Рекомендуется делать только на голодный желудок (или минимум 4 часа после приема пищи). Ваша одежда должна быть лёгкой и удобной.
Если у вас есть какие либо ограничения по практике — травмы, заболевания, пожалуйста предупредите заранее, чтобы в течение занятия получать предупреждения и индивидуальные указания по безопасной практике.
Ведущая практики Елена Морозова открывает определённый спектр каналов Космоэнергетики на каждого участника для очищения, оздоровления, наполнения ауры человека энергиями высокой частоты и защиты.
Отзывы
Формат занятий
Мы занимаемся:
- Два раза в неделю во вторник и четверг онлайн в 8:00 в закрытом аккаунте Инстаграма в прямом эфире с Еленой Морозовой. Эфиры сохраняются — если вы не успели позаниматься со всеми, вы можете это сделать по записи в любое удобное время. Эффект от практики сохраняется.
- Один раз в неделю в воскресенье оффлайн в 9:00 в студии Yoga Club на пр-те Победителей, 133.
Как начать заниматься
- Оплатите занятия
- Мы добавим вас в закрытый аккаунт в Инстаграм
- Просмотрите видеоуроки с объяснением нюансов выполнения основных упражнений
- Подключайтесь к прямому эфиру каждое утро в 8:00 или занимайтесь по записи позже
Присоединиться к практикам можно в любое время!
Если у вас есть вопросы, напишите нам.
Контакты
Направления
Обучение
Центр обучения йоги в воздухе и практик с гамаком «Восьмая Чакра» © 2014–2021
ИП Морозова Е.С., УНП 692154823,
Беларусь, Минский р-н, д. Боровляны, ул. Березовая Роща, д. 99/3
Режим работы: 9.00–21.00
