ОНЛАЙНСукшма Вьяяма — волшебная практика начала дня!

Сукшма Вьяяма в первом приближении выглядит как последовательность простых упражнений, и часто можно услышать, что это суставная гимнастика!

Однако эта простая на первый взгляд практика в традиции Дхирендры Брахмачари является мощнейшим инструментом, оказывающим очень сильное воздействие как на физическое тело, так и на все слои энергетической структуры человека, оздоравливая организм в целом, избавляя от недугов и подготавливая тело и сознание для более глубокой практики асан йоги.

Это система упражнений йоги, которая направлена на проработку различных частей тела, снятие блоков и зажимов, влияющих как на физическое, так и на психическое состояние. Упражнения укрепляют мышцы и кости, а также стимулируют деятельность тех органов, которыми сознательно человек не может управлять, — органы пищеварения, внутренней секреции, нервная система.

Подробно о практике вы можете узнать из этого видео — записи прямого эфира Елены Морозовой.

Сукшма Вьяяма — это последовательность мощных упражнений: асаны, мудры, бандхи, крии, дыхательные упражнения, оказывающее очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело.

bt_bb_section_top_section_coverage_image

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

За простыми движениями Сукшма Вьяямы кроется глубокая работа дыхания и внимания. Мудры, бандхи, крийи прорабатывают не только физическое, но и энергетическое тело человека.

Упражнения построены таким образом, что не только развивают мышцы, как все прочие системы упражнений, но и укрепляют кости, развивают эластичность связок и общую подвижность тела, улучшают координацию и равновесие.

За счет воздействия на блуждающий нерв (активируем автономную нервную систему) стимулируется деятельность тех органов тела, которыми человек не может сознательно управлять — таких, как органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервная система.

Проекциями энергетических меридианов, активных точек, каналов и центров в теле человека является фасциальная ткань и железы внутренней секреции. Включая активную концентрацию внимания (дришти) в практику Сукшмы Вьяямы, мы очищаем энергетические каналы и увеличиваем запас жизненной энергии.

Простые упражнения в Традиции Дхирендры Брахмачари требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают очень благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов.

Продолжительность практики 1 час 15 минут. Это прекрасная практика для начала дня! Рекомендуется делать только на голодный желудок (или минимум 4 часа после приема пищи). Ваша одежда должна быть лёгкой и удобной.

Если у вас есть какие либо ограничения по практике — травмы, заболевания, пожалуйста предупредите заранее, чтобы в течение занятия получать предупреждения и индивидуальные указания по безопасной практике.

Ведущая практики Елена Морозова открывает определённый спектр каналов Космоэнергетики на каждого участника для очищения, оздоровления, наполнения ауры человека энергиями высокой частоты и защиты.