Елена Морозова, официальный представитель, тьютор Международной Академии Воздушной Йоги IAYA в Беларуси:

«Когда мы приходим в этот мир, у нас есть только тело!

Это и наша карта, и наш инструмент для жизни и проявления на этой планете. Тело может рассказать вам о вас и вашей жизни, и даже может быть, прошлых жизнях очень многое.

C помощью тела вы взаимодействуете с этой жизнью, через тело вам доступны пути к вашей психике, к вашим целям и задачам, к вашим предназначениям. Это часть нераздельной системы вас, как человека, триединства Дух–Душа–Тело.

Подарите своему телу Здоровье и Свободу. Благодарное тело не заставит долго ждать самых красивых изменений вашей Жизни!»

https://yoga8.by/wp-content/uploads/2021/09/img_1518-1.jpg
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
https://yoga8.by/wp-content/uploads/2019/10/500-1.png

О нас

Это пространство посвящено йогe в воздухе и практикам с гамаком, раскрытию потенциала Вашего тела и Вашего Духа.

Что такое Йога в воздухе? Это та же Хатха-йога, но с использованием гамака. Основа хатха-йоги — искусство осознанного расслабления мышц и в то же время управление их тонусом.

Мы живем в такое время, когда намного проще держать напряжение, нежели осознанно расслабить ту или иную группу мышц. Мышечные закрепощения часто указывают на патологические связи между центральной нервной системой, опорно-двигательным аппаратом и другими системами нашего организма. Такие «ненужные» мышечные напряжения создают помехи в восприятии практики и жизни в целом.

И здесь гамак оказался незаменимым инструментом практика.

Уникальность гамака для йоги в воздухе

Гамак для йоги в воздухе — это инструмент практики, который дает возможность активно использовать силу гравитации нашей планеты, чтобы осознать напряжения в теле. Благодаря этому мы приобретаем навык осознанно напрягать одни группы мышц и расслаблять те группы, которые не участвуют в работе.

Гамак для йоги в воздухе — это нестабильная опора. Благодаря гамаку можно быстро «добраться» до глубоких мышц-стабилизаторов. Это положительно сказывается на осанке, ведет к обретению подтянутой фигуры в соответствие с вашим телосложением.  Нестабильная опора в практике учит концентрации и полному присутствию в моменте.

Елена Морозова о йоге в воздухе для программы ‎‎«‎Здоровье»‎
585-min
43741729_2003298253065397_5508591644944103332_n
60495096_1323782564438648_875399244971464151_n-min
60777078_147571546376117_938503124297172899_n-min
66304626_472387956913974_2103467626571296556_n-min
858-min
646465-min

Гамак и тело

Различные висы и поддержки гамака дают одно из самых главных преимуществ йоги в воздухе — это разгрузка и вытяжение позвоночника. Практики с гамаком рекомендуют ведущие специалисты в области медицины и реабилитации — неврологи, остеопаты, кинезиологи для работы со сколиозами, остеохандрозами различной природы — а это и межпозвоночные грыжи, протрузии, нестабильности в отделах позвоночника и прочие.

Йога в воздухе —  это возможность выполнять перевернутые позы, об эффективности которых в йоге сложены целые легенды, без компрессии в позвоночнике. Возможность полностью исключить опору на пол дает исключительную возможность работать с основными суставами для их реабилитации после травм, а также для их разработки, увеличения амплитуды их движения.

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Гамак и психика

Гамак для йоги в воздухе сделан из хлопковой ткани, которая, как выяснили ученые, не воспринимается человеческим телом как опора. Этот эффект нашей психики позволяет использовать гамак для глубокой релаксации.

Погружаясь в гамак, используя определенные дыхательные и медитативные техники, человек испытывает ощущения невесомости, «взвешенности», что возвращает его память в чувствованиях и ощущениях в теле в тот период, когда человек испытывал абсолютную безопасность, защищенность и комфорт. Да-да, в то время до вашего рождения.

В нашей студии это свойство гамака активно используется как инструмент телесно-ориентированной психотерапии, различных терапевтических регрессий и трансовых практик.

После трех месяцев регулярных практик йогой с гамаком у наших клиентов отмечены положительные результаты не только в физическом самочувствии, но также уходят фобии, страхи, тотальный контроль и недоверие пространству, так как гамак для йоги в воздухе учит базовому доверию Жизни, без которого проявляться в жизни с полным ощущением счастья не возможно.

Когда вы переписываете нейронную цепочку взаимодействия с пространством у нас в зале, это естественным образом переносится в вашу жизнь, наполняя ее доверием, радостью, легкостью здоровой реакцией не только тела, но и психики.

Йога в воздухе подходит как для новичков, так и для опытных практиков. Это новый взгляд на себя, на практику йоги, на себя в практике и на жизнь в целом!

https://yoga8.by/wp-content/uploads/2019/10/dsc0727-min.jpg
https://yoga8.by/wp-content/uploads/2019/10/yoga_logo.png

Елена Морозова является официальным представителем Международной Академии Воздушной Йоги (IAYA) на территории республики Беларусь с 2014 года.

Здесь вы можете пройти обучение и сертификацию инструктора по стандартам и методикам от лучших и опытнейших инструкторов Академии, повысить свой уровень и квалификацию преподавания.

Получить консультацию и помощь в оборудовании вашей студии в полном соответствии с требованиями безопасности, ведь наша Академия и является законодателями в этой области, основываясь на многолетнем опыте c 2004 года. Приобрести оборудование производства  IAYA

«Каждый тьютор и обучающий преподаватель Академии так или иначе транслирует базовый обучающий материал и принципы работы с гамаком через призму своей личности и опыта. Моя подача в обучении — это прежде всего осознанный подход в работе с телом, опора на физиологию и принципы безопасности, на неразрывность процессов тела, психики и мышления. В моей картине мира преподаватель йоги в воздухе — это прежде всего проводник к здоровому телу, здоровому Духу и новому осознанию себя через удивительный мир практик с гамаком» Елена Морозова

Кроме регулярных классов мы проводим семинары, воркшопы и тематические занятия, творческие лаборатории и мастерские, организуем йога-путешествия в уникальные уголки планеты.