Елена Морозова, основатель студии «Восьмая Чакра»

Когда мы приходим в этот мир, у нас есть только тело!

Это и наша карта, и наш инструмент для жизни и проявления на этой планете. Тело может рассказать вам о вас и вашей жизни, и даже может быть, прошлых жизнях очень многое. C помощью тела вы взаимодействуете с этой жизнью, через тело вам доступны пути к вашей психике, к вашим целям и задачам, к вашим предназначениям. Это часть нераздельной системы вас, как человека, триединства Дух–Душа–Тело.

Подарите своему телу Здоровье и Свободу, благодарное тело не заставит долго ждать самых красивых изменений вашей Жизни!

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
https://yoga8.by/wp-content/uploads/2019/10/500-1.png

О нас

Восьмая Чакра – пространство, посвященное йогe в воздухе и практикам с гамаком, раскрытию потенциала Вашего тела и Вашего Духа.

Что такое Йога в воздухе? Это та же Хатха-йога, но с использованием гамака. Основа хатха-йоги — искусство осознанного расслабления мышц и в то же время управление их тонусом.

Мы живем в такое время, когда намного проще держать напряжение, нежели осознанно расслабить ту или иную группу мышц. Мышечные закрепощения часто указывают на патологические связи между центральной нервной системой, опорно-двигательным аппаратом и другими системами нашего организма. Такие «ненужные» мышечные напряжения создают помехи в восприятии практики и жизни в целом.

И здесь гамак оказался незаменимым инструментом практика.

Гамак для йоги в воздухе — это инструмент практики, который дает возможность активно использовать силу гравитации нашей планеты, чтобы осознать напряжения в теле. Благодаря этому мы приобретаем навык осознанно напрягать одни группы мышц и расслаблять те группы, которые не участвуют в работе.

Гамак для йоги в воздухе — это нестабильная опора. Благодаря гамаку можно быстро «добраться» до глубоких мышц-стабилизаторов. Это положительно сказывается на осанке, ведет к обретению подтянутой фигуры в соответствие с вашим телосложением.  Нестабильная опора в практике учит концентрации и полному присутствию в моменте.

Елена Морозова рассказывает о йоге в воздухе для программы ‎‎«‎Здоровье»‎
585-min
43741729_2003298253065397_5508591644944103332_n
60495096_1323782564438648_875399244971464151_n-min
60777078_147571546376117_938503124297172899_n-min
66304626_472387956913974_2103467626571296556_n-min
858-min
646465-min

Различные висы и поддержки гамака дают одно из самых главных преимуществ йоги в воздухе — это разгрузка и вытяжение позвоночника. Практики с гамаком рекомендуют ведущие специалисты в области медицины и реабилитации — неврологи, остеопаты, кинезиологи для работы со сколиозами, остеохандрозами различной природы — а это и межпозвоночные грыжи, протрузии, нестабильности в отделах позвоночника и прочие.

Йога в воздухе —  это возможность выполнять перевернутые позы, об эффективности которых в йоге сложены целые легенды, без компрессии в позвоночнике. Возможность полностью исключить опору на пол дает исключительную возможность работать с основными суставами для их реабилитации после травм, а также для их разработки, увеличения амплитуды их движения.

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Гамак для йоги в воздухе сделан из хлопковой ткани, которая, как выяснили ученые, не воспринимается человеческим телом как опора. Этот эффект нашей психики позволяет использовать гамак для глубокой релаксации.

Погружаясь в гамак, используя определенные дыхательные и медитативные техники, человек испытывает ощущения невесомости, «взвешенности», что возвращает его память в чувствованиях и ощущениях в теле в тот период, когда человек испытывал абсолютную безопасность, защищенность и комфорт. Да-да, в то время до вашего рождения.

В нашей студии это свойство гамака активно используется как инструмент телесно-ориентированной психотерапии, различных терапевтических регрессий и трансовых практик.

После трех месяцев регулярных практик йогой с гамаком у наших клиентов отмечены положительные результаты не только в физическом самочувствии, но также уходят фобии, страхи, тотальный контроль и недоверие пространству, так как гамак для йоги в воздухе учит базовому доверию Жизни, без которого проявляться в жизни с полным ощущением счастья не возможно.

Когда вы переписываете нейронную цепочку взаимодействия с пространством у нас в зале, это естественным образом переносится в вашу жизнь, наполняя ее доверием, радостью, легкостью здоровой реакцией не только тела, но и психики.

Йога в воздухе подходит как для новичков, так и для опытных практиков. Это новый взгляд на себя, на практику йоги, на себя в практике и на жизнь в целом!

https://yoga8.by/wp-content/uploads/2019/10/dsc0727-min.jpg
https://yoga8.by/wp-content/uploads/2019/10/yoga_logo.png

«Восьмая Чакра» является официальным представителем Международной Академии Воздушной Йоги (IAYA) на территории республики Беларусь. Мы обучаем и сертифицируем инструкторов по стандартам и методикам от лучших и опытнейших инструкторов  Академии. Наши студии оборудованы в полном соответствии с требованиями безопасности , ведь наша Академия и  является законодателями в этой области, основываясь на многолетнем опыте c 2004 года.

У нас работают только сертифицированные по курсу «Йога в воздухе» инструктора, которые с полным пониманием своего дела и вашего тела проведут вас в такой удивительный мир практик с гамаком, мир вашего здоровья и нового осознания себя. Правила безопасности требуют от инструктора по йоге в воздухе полного присутствия в зале и с каждым из практиков, поэтому  вы почувствуете практически индивидуальный подход, и именно поэтому количество гамаков в зале ограничивается для вашей безопасной и эффективной практики.

С одной стороны мы объединили лучших преподавателей разных стилей йоги, чтобы у каждого ученика была возможность на собственном опыте найти свою методику, с другой стороны мы создали творческое пространство, посвященное йоге, здоровому образу жизни и самоисследованию.

Кроме регулярных классов мы проводим семинары и тематические занятия, творческие лаборатории, организуем йога-путешествия в уникальные уголки планеты.

Преподаватели
bt_bb_section_top_section_coverage_image
Елена Морозова
Основатель и руководитель студии
Елена Морозова
Ведущий преподаватель IAYA
https://yoga8.by/wp-content/uploads/2019/10/img_2071.jpg
Преподаватель
Светлана Степанович
Йога в воздухе, пилатес в воздухе, йога 45+
Александра Никифорова
Преподаватель
Александра Никифорова
Йога в воздухе, пилатес в воздухе
Татьяна Свиридова
Преподаватель
Татьяна Свиридова
Йога в воздухе