Елена Морозова, официальный представитель, тьютор Международной Академии Воздушной Йоги IAYA в Беларуси:
«Когда мы приходим в этот мир, у нас есть только тело!
Это и наша карта, и наш инструмент для жизни и проявления на этой планете. Тело может рассказать вам о вас и вашей жизни, и даже может быть, прошлых жизнях очень многое.
C помощью тела вы взаимодействуете с этой жизнью, через тело вам доступны пути к вашей психике, к вашим целям и задачам, к вашим предназначениям. Это часть нераздельной системы вас, как человека, триединства Дух–Душа–Тело.
Подарите своему телу Здоровье и Свободу. Благодарное тело не заставит долго ждать самых красивых изменений вашей Жизни!»
О нас
Это пространство посвящено йогe в воздухе и практикам с гамаком, раскрытию потенциала Вашего тела и Вашего Духа.
Что такое Йога в воздухе? Это та же Хатха-йога, но с использованием гамака. Основа хатха-йоги — искусство осознанного расслабления мышц и в то же время управление их тонусом.
Мы живем в такое время, когда намного проще держать напряжение, нежели осознанно расслабить ту или иную группу мышц. Мышечные закрепощения часто указывают на патологические связи между центральной нервной системой, опорно-двигательным аппаратом и другими системами нашего организма. Такие «ненужные» мышечные напряжения создают помехи в восприятии практики и жизни в целом.
И здесь гамак оказался незаменимым инструментом практика.
Уникальность гамака для йоги в воздухе
Гамак для йоги в воздухе — это инструмент практики, который дает возможность активно использовать силу гравитации нашей планеты, чтобы осознать напряжения в теле. Благодаря этому мы приобретаем навык осознанно напрягать одни группы мышц и расслаблять те группы, которые не участвуют в работе.
Гамак для йоги в воздухе — это нестабильная опора. Благодаря гамаку можно быстро «добраться» до глубоких мышц-стабилизаторов. Это положительно сказывается на осанке, ведет к обретению подтянутой фигуры в соответствие с вашим телосложением. Нестабильная опора в практике учит концентрации и полному присутствию в моменте.
Гамак и тело
Различные висы и поддержки гамака дают одно из самых главных преимуществ йоги в воздухе — это разгрузка и вытяжение позвоночника. Практики с гамаком рекомендуют ведущие специалисты в области медицины и реабилитации — неврологи, остеопаты, кинезиологи для работы со сколиозами, остеохандрозами различной природы — а это и межпозвоночные грыжи, протрузии, нестабильности в отделах позвоночника и прочие.
Йога в воздухе — это возможность выполнять перевернутые позы, об эффективности которых в йоге сложены целые легенды, без компрессии в позвоночнике. Возможность полностью исключить опору на пол дает исключительную возможность работать с основными суставами для их реабилитации после травм, а также для их разработки, увеличения амплитуды их движения.
Гамак и психика
Гамак для йоги в воздухе сделан из хлопковой ткани, которая, как выяснили ученые, не воспринимается человеческим телом как опора. Этот эффект нашей психики позволяет использовать гамак для глубокой релаксации.
Погружаясь в гамак, используя определенные дыхательные и медитативные техники, человек испытывает ощущения невесомости, «взвешенности», что возвращает его память в чувствованиях и ощущениях в теле в тот период, когда человек испытывал абсолютную безопасность, защищенность и комфорт. Да-да, в то время до вашего рождения.
Гамак активно используется как инструмент телесно-ориентированной психотерапии, различных терапевтических регрессий и трансовых практик.
После трех месяцев регулярных практик йогой с гамаком отмечаются положительные результаты не только в физическом самочувствии, но также уходят фобии, страхи, тотальный контроль и недоверие пространству, так как гамак для йоги в воздухе учит базовому доверию Жизни, без которого проявляться в жизни с полным ощущением счастья не возможно.
Когда вы переписываете нейронную цепочку взаимодействия с пространством у нас в зале, это естественным образом переносится в вашу жизнь, наполняя ее доверием, радостью, легкостью здоровой реакцией не только тела, но и психики.
Йога в воздухе подходит как для новичков, так и для опытных практиков. Это новый взгляд на себя, на практику йоги, на себя в практике и на жизнь в целом!
Елена Морозова является официальным представителем Международной Академии Воздушной Йоги (IAYA) на территории республики Беларусь с 2014 года.
Здесь вы можете пройти обучение и сертификацию инструктора по стандартам и методикам от лучших и опытнейших инструкторов Академии, повысить свой уровень и квалификацию преподавания.
Получить консультацию и помощь в оборудовании вашей студии в полном соответствии с требованиями безопасности, ведь наша Академия и является законодателями в этой области, основываясь на многолетнем опыте c 2004 года. Приобрести оборудование производства IAYA
«Каждый тьютор и обучающий преподаватель Академии так или иначе транслирует базовый обучающий материал и принципы работы с гамаком через призму своей личности и опыта. Моя подача в обучении — это прежде всего осознанный подход в работе с телом, опора на физиологию и принципы безопасности, на неразрывность процессов тела, психики и мышления. В моей картине мира преподаватель йоги в воздухе — это прежде всего проводник к здоровому телу, здоровому Духу и новому осознанию себя через удивительный мир практик с гамаком» Елена Морозова
Мы проводим семинары, воркшопы и тематические занятия, творческие лаборатории и мастерские, организуем йога-путешествия в уникальные уголки планеты.
Контакты
Направления
Обучение
Представительство Международной Академии Воздушной Йоги в Республике Беларусь© 2014–2024
ИП Морозова Е.С., УНП 692154823,
Беларусь, Минский р-н, д. Боровляны,
ул. Березовая Роща, д. 99/3
Режим работы: 9.00–21.00
