Тренинг — разъяснения вопросов и наработка навыков в направлении йоги — AIRYOGA, корректного отношения к физическим и психологическим состояниям, ситуаций и решения, связанных с ними проблем с помощью дисциплины и философии йоги с применением нестабильной опоры (гамак для йоги в воздухе). Исследование функциональности асан(йогических поз) с использованием гамака, построение последовательностей под разные задачи.

 

1. При посещении занятий Тренинга необходимо придерживаться установленного расписания, опоздание более, чем на 15 минут к началу занятий (в том числе после обеденного перерыва) не допускается. При опоздании на занятие больше чем на 15 минут, пропуске части занятия, услуга считается оказанной, а пропущенным материал остается на самостоятельное освоение Заказчиком.

 

2. Форма одежды должна соответствовать целям и задачам Тренинга — быть достаточно облегающей, майка с закрытой подмышкой. 

 

3. Массивные украшения, заколки для волос, длинные серьги, острые ювелирные предметы на Тренинге не допускаются.

 

4. Исключите применение сильных ароматических средств и яркой косметики для сохранности оборудования. Соблюдайте правила гигиены.

 

5. Занятия проводятся в группе от 3-х человек, но не более 8-ми человек по технике безопасности.

 

6. На занятиях Исполнителя необходимо соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим Заказчикам, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.

 

7. При посещении занятий тренинга необходимо соблюдать требования безопасности занятий и использования оборудования. После занятий возвращать инвентарь в места его хранения.

 

8. На занятиях строго следовать указаниям инструктора, соблюдать рекомендации инструктора о продолжительности и интенсивности занятий.

 

9. Самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье и не ставить под угрозу здоровье окружающих. При наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней, перечисленных в списке противопоказаний воздержаться от посещения занятий, заранее уведомив Исполнителя в соответствие с Публичны Договором, опубликованным на Сайте Исполнителя.

 

10. При посещении занятий йоги внимательно относиться к личным вещам, не оставлять их без присмотра, не доверять их другим лицам

 

11. Заказчику запрещается посещение занятий йоги при наличии у него признаков острого или хронического инфекционного и/или кожного заболевания. В противном случае Исполнитель вправе временно отстранить Заказчика от посещения занятий до полного выздоровления.

 

12. Заказчику запрещается проводить инструктаж, давать рекомендации по занятиям другим участникам Тренинга.

 

13. На занятиях запрещается пользоваться мобильными телефонами и иными средствами связи во время занятий. Фото- и видео-съёмка осуществляется только с письменного разрешения Исполнителя.

 

 

1. Форма одежды должна быть достаточно облегающей, дышащей, майка с закрытой подмышкой. Занятия непосредственно с гамаком проходят босиком либо в не скользящих специализированных носках для йоги.

 

2. Занятие с гамаком проводятся с использованием не скользящего коврика.

 

3. Гамак должен устанавливаться самим участником тренинга под руководством преподавателя (ведущего тренинга) под свой рост и пропорции тела индивидуально.

 

4. Отсутствие украшений, которые могут повредить здоровью участника, а также послужить порче оборудования.

 

5. Участник должен самостоятельно проверить целостность оборудования для йоги с гамаком, в том числе подвесов. Крепления подвесов должны быть визуально не подвижны.

 

6. Участник тренинга должен позаботиться о своем питании, принимать в день тренинга легкую, но питательную пищу. Освоение навыков и материала тренинга на голодный желудок запрещено, как и при переполненном желудке.

 

7. В целях техники безопасности ознакомиться со всеми противопоказаниями к практике йоги с гамаком и незамедлительно сообщить о таковых до начала тренинга преподавателю. А в случае наступления плохого самочувствия во время занятий — незамедлительно сообщить преподавателю во время занятия.

 

8. Участник тренинга в целях техники безопасности должен быть внимательным к указаниям преподавателя во время обучения, слушать и придерживаться правил входа и выхода из асан с гамаком, правил использования гамака для йоги. Не отвлекаться и не отвлекать остальных участников Тренинга.

 

 

До начала занятий йоги Заказчику, имеющему право на получение Услуг, рекомендуется пройти медицинское обследование, так как Заказчик несет персональную ответственность за свое здоровье. В случае, если во время занятий Заказчик почувствовал недомогание, он обязан незамедлительно прекратить занятия и оповестить об этом инструктора, обратиться за медицинской помощью. Исполнитель не несет ответственности за возможно причиненный ущерб здоровью Заказчика во время занятий.

 

• При физическом переутомлении

•Во время болезни и при повышенной температуре

•Ранее чем через 3 часа после еды

•Менструация (первые три дня)

• Большие сроки беременности

• Алкогольное и наркотическое опьянение

• Прием транквилизаторов и нейролептиков

 

• Смещение межпозвоночных дисков

• Тромбофлебит

• Увеличение щитовидной железы

• Ослабление стенок кровеносных сосудов глаз и носа

• Отслоение сетчатки глаза

• Глаукома

• Атеросклероз

• Тромбоз мозга

• Воспалительные заболевания головы — отит, синусит, пульпит и пр.

• Черепно-мозговая травма, полученная менее года назад

• Хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения

• Психические заболевания (фобии, эпилепсия, тревожные расстройства и т.д.)

• Гипертония, перенесенный в течение последних 24-х месяцев инсульт или инфаркт.

• Беременность и полная неподготовленность

• Менструация

 

• Головокружение

• Чрезмерное потоотделение

• Учащенное сердцебиение

• Тошноту

• Общий дискомфорт, панику